身体发出的19个求救信号，你读懂了吗？-北京耳鼻喉科李洵

别再把下面这些小毛病当成“正常现象”了。它们都是脏腑在悄悄喊救命。

【头面五官篇】

① 睡觉流口水 → 不是睡得香，是脾虚湿重。口水收不住，常伴乏力、舌边齿痕。

② 耳朵总痒、耳屎湿 → 不是脏，是肝胆湿热。常伴口苦、头油、易怒。

③ 冬天鼻子干、出血 → 不是上火，是肺燥加肾阴不足。

④ 天一冷就流鼻涕、打喷嚏 → 不是过敏，是肺气虚、卫阳不固。

⑤ 总觉得喉咙有异物 → 不是咽炎，是梅核气。肝气郁结，越想越明显。

【四肢躯干篇】

⑥ 指甲竖纹多 → 不是缺钙，是肝血不足。爪为筋之余，竖纹多、易断。

⑦ 手脚常年冰凉 → 不是怕冷，是阳气不达四末。过肘过膝为肾阳虚。

⑧ 久坐屁股发黑粗糙 → 不是脏，是气血瘀滞，常伴小腹凉。

⑨ 指甲月牙突然消失 → 不是病，是气血亏虚，熬夜劳累最容易缩没。

【睡眠情绪篇】

⑩ 总打哈欠、犯困 → 不是懒，是阳气不足。白天也哈欠连天，多为肾阳虚。

⑪ 越睡越累 → 不是缺觉，是湿气困住阳气。睡10小时仍困，脾虚湿盛。

⑫ 一紧张就拉肚子 → 不是肠胃差，是肝木克脾土。情绪一崩就腹泻。

⑬ 容易受惊、心慌 → 不是胆小，是心胆气虚。一点声音就吓一跳。

⑭ 睡觉磨牙 → 不是缺钙，是胃热或肝火。儿童多食积，成人多肝火。

【气血津液篇】

⑮ 嘴唇常年干、起皮 → 不是缺水，是脾阴不足。越舔越干。

⑯ 眼皮总跳 → 不是左眼跳财，是血虚生风。肝血不足，筋脉失养。

⑰ 口臭 → 不是刷牙问题，多是胃热、积食或胃气不降。酸腐为积食，口苦为肝胆火。

⑱ 白头发位置对应脏腑：两鬓白→肝胆火；头顶白→肾虚；前额白→脾胃虚。

⑲ 一饿就心慌手抖、出冷汗 → 不是低血糖，是脾胃气虚、心脾两虚。