腺样体肥大的孩子，有个特点：只要晚饭吃多了，尤其是肉多了，当天晚上打鼾马上加重，真是立竿见影。
中医认为，中焦脾胃是气机升降的枢纽。晚上消化能力差，饭菜壅堵在胃肠。相当于车轮的轴不转了，轮子自然也停了，全身的气机阻滞，呼吸道也堵得更厉害了，所以打鼾加重。
如果孩子晚上饿了，不要吃肥甘厚味：肉类、甜食等；可以适当地吃点蔬菜，尤其是绿叶菜，既有饱腹感，还能帮助消化，避免积食。记住：少放盐。
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