中医说“肝主疏泄”，你身上的这3种“堵”，都是肝气郁结——北京耳鼻喉科李洵

“医生，我总感觉胸口闷闷的，是不是心脏有问题？”

这是门诊里常听到的话。很多人把“堵”归结于心肺，其实从中医来看，您身上的这3种“堵”，根源多半在肝气郁结。

一、肝主疏泄是什么意思？

“疏”是疏通，“泄”是发泄。肝负责让全身的气机顺畅流动——气行则血行，气行则水行。肝气通畅，人就不堵；肝气郁结，气“卡”住了，血、痰、火都跟着堵。

▶第一种“堵”：情绪堵——烦躁、易怒、爱叹气

肝气堵住了，情绪最先遭殃。烦躁易怒，一点小事就炸毛；或者闷闷不乐，高兴不起来。总想叹口气才舒服，胸口像压了块石头，喉咙里像塞了东西（梅核气）。

▶第二种“堵”：身体堵——胁肋胀痛、乳房胀痛、月经不调

肝经经过胁肋、乳房、小腹。气堵在哪里，哪里就痛。胁肋胀痛，像有气在窜；月经前乳房胀痛；小腹胀痛、月经不调、痛经。

▶第三种“堵”：消化堵——胃胀、嗳气、食欲差

肝气郁结会“欺负”胃，叫肝胃不和。胃气不降，往上跑，就嗳气、反酸；胃胀，吃一点就饱；没胃口、恶心。光治胃没用，得疏肝。

二、肝气郁结，是怎么形成的？

长期生闷气、爱较真、压力大；久坐不动、缺乏运动；饮食不节、暴饮暴食伤了脾胃。

中医讲“气通则不痛”。您身上这3种“堵”——情绪堵、身体堵、消化堵，都是肝气郁结的信号。气通了，全身就通了。

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