孩子鼻炎反反复复？夏天才是调理的最好时候！这 3 件事坚持做——北京耳鼻喉科李洵

暑假到了，您是不是也在纠结：孩子鼻炎反复，要不要趁假期去医院看看？喷鼻药用了又停、停了又犯，到底该怎么办？

很多家长没意识到——夏天，恰恰是调理孩子鼻炎最好的时候。

先看一看，您家孩子是不是这样？

① 一进空调房就打喷嚏、流清涕

② 早晨起来连打五六个喷嚏，鼻子堵得厉害

③ 一吃冰淇淋、冰西瓜，当晚鼻子就堵

④ 睡觉打呼噜、张口呼吸，白天没精神

⑤ 舌苔白腻，舌边有齿痕，大便不成形

中2条以上，您该认真想想怎么治了。

▶为什么夏天是调理鼻子的黄金期？

中医讲“春夏养阳”，三伏天是一年里阳气最旺的时候。这时候借助天时，把孩子体内积攒的寒湿清一清，把虚弱的脾肺补一补，效果比其他季节快得多。

《黄帝内经》说：“脾不及，则令九窍不通。”李东垣在《脾胃论》里也指出：“脾胃虚则九窍不通。”

鼻子的毛病，根在脾。夏天孩子贪凉，冷饮、冰西瓜、空调轮着来，脾阳被伤，湿浊内生。脾虚生湿，湿浊上犯鼻窍，鼻子就堵了。很多家长只在鼻子上下功夫，喷药、洗鼻、甚至手术，但脾没补好，湿浊还在，鼻炎迟早回来。

聪明的家长，已经在做这3件事：

1、管住嘴

不吃冰、少吃甜、减少生冷水果。晚饭别追着喂，脾胃需要休息。

2、多晒背

避开正午暴晒，早上9-10点或下午4-5点，带孩子出门活动20-30分钟，晒背补阳气。

3、找对路

鼻炎是脾虚湿浊，不是鼻子发炎。调理方向不对，再努力也是白费。

聪明的家长，从不等到开学再后悔。暑假两个月，正好是孩子调理体质的窗口期。

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